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行動の精度と速度を上げていくための手帳

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行動の精度と速度を上げていくための手帳
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ある心理学者によれば、
書き留めることは、
目標達成に役立つだけでなく、
リラックスすべきときに、
脳がぐるぐると思考が
空回りしてくれるのを止めるという。

確かに私も手帳に目標を書いたり、
気づきを書き留めておきている時、
非常に気持ちはリラックスしているし、
思考がスッキリする。

私の場合、日々の気付きから人生の目的まで
すべて手帳に集約されているので、

忙しさの中で、自分を見失いそうに
なりそうな時や迷った時に、
手帳を開いて自分の過去データや軸を
再認識して決定や判断をしている。

私の決定や判断は最初から完璧でない。
その都度、私の理想に近づくために、
調整することもある。

行動の追跡、見直し、改善というPDCAが
人生の目的への精度、速度を上げてくれるのだ。

今はPCや携帯アプリ等であまり
書くこと自体減ったかもしれないが、
思考をスッキリさせて、
行動の精度と速度を上げるためにも、

手帳に自分の行動のデータや
PDCAをまとめておくことを
おすすめしたい。

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