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行動できる習慣づくりを

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5:14

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行動できる習慣づくりを
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昨日はインプット3割、アウトプット7割という
話をしたが、行動をすることはなかなかエネルギーがいる。

しかしモチベーションが高くないと行動できない、
ということであれば継続することは難しいだろう。

アウトプット7割というのは結構な行動量になり、
生活の一部のような感覚にならないとこの量を達成することは
難しいだろう。

なのでアウトプット7割を安定的に達成させるためには、

「行動予定にあらかじめ組み込む」
「習慣を変える」

あなたが無理なく継続できるようにするにはどうすれば良いのか
考えてみて欲しい。
歯を磨くように毎日ストレスなく行動できるようにするには
どう変えていけばよいのか?

参考に、それができている人の行動習慣や思考を調べてみるのもよいだろう。
また時間がない人は時間捻出のためのツールなどに投資しても良いかもしれない。

その解はなかなか難しいものだが、そこをブレイクスルーすることで、
あなたの行動量は飛躍的に変わっていく。

ぜひ積極的に行動できる習慣づくりに取り組んで頂きたい。

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