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自分と向き合うことを習慣化する | 江上治 Official Integrate
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自分と向き合うことを習慣化する

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〈1日でも早い復興を!〉
豪華講師登壇予定
チャリティ リレーセミナーのご案内

西日本豪雨災害の被害にあわれました
皆様にお見舞い申しあげますとともに、
犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、
深くお悔やみを申しあげます。

また、避難生活を余儀なくされた方々が、
1日でも早く日常の生活へ
復帰できることをお祈りいたします。

江上が独立・会社創業した地・広島で
「育ててもらった恩を返したい」そんな
気持ちから企画したチャリティセミナーです。
豪華講師陣が登壇予定、あなたにとって素晴らしい
時間となることをお約束します。

参加費は全額、被災地への寄付金と
させていただきます。
ぜひ皆様の力をお貸しください!

http://integr.jp/seminar/3204/

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自分と向き合うことを習慣化する
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習慣についてビジネス書では
実に多くの事が語られている。

「人は習慣に支配される」
「変化するには古い習慣を新しい習慣に
置き換えなければならない」

悪い習慣を良い習慣に変えることは
確実にあなたに良い変化をもたらすが、

自分と向き合うことも習慣化してほしい。

例えば単純に運動不足だったとして
「これではいけない、運動しなければ」
と運動を始めても、人はそう長くは続かない。

なぜ自分にとって運動不足がいけない事か?
その原因は本当に運動不足からくるのか?

もちろん、運動不足は単純に体によくないが
自分が解消したい問題にきちんと焦点を
当てているかが問題なのだ。

自分の問題としっかり向き合わないと、
方向が違う解決策に走ったり、いつまでも解決されず
問題の表面ばかり撫でていたり、となってしまう。

自分と向き合うことは意識的に行わないと続かないし、
すぐ外からの情報に振り回されてしまう。

あなたの習慣に「自分と向き合う」を
取り入れよう。

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http://integr.jp/column/3182/
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