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脳内に「勝ちぐせ」をつける

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土井英司氏の特別講演です!

多くのお申し込みのため
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土井氏は国内158万部、世界700万部を
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今回はビジネスを切り口とした講演で
生で聞ける機会は非常に貴重です。

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脳内に「勝ちぐせ」をつける
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早起きや良質な少量の食事、
これらの行動を習慣づけて
継続させるためには

脳に勝ちぐせをつけることだと
思います。

早起きして
人より多く仕事をこなしたことで
周囲から認められたり、

良質な少量の食事を続けて
健康的に痩せた、
あるいは
仕事のパフォーマンスが
向上したなど、

脳内に習慣を変えたことで得た
快感のドーパミンを噴出させるのです。

ちなみに私は広島で
パーソナルトレーナーについてもらい
筋トレをしています。
なかなか辛いですが継続できています。

私についてくれているトレーナーは
優秀で私の体力を測りながら
負荷をかけることをやらせたりします。

こういった
自分では習慣化が難しいものも
一緒にやる仲間や優秀な指導者がいれば
楽しく継続することもできるでしょう。

常に習慣を変える思考を持ち、
良い習慣を続ける工夫を行っていけば
あなたは少しづつ変化を続けられると
思うのです。

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