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時間をブロックし「過去」と向き合う

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jikann

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時間をブロックし「過去」と向き合う
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自分はこの会社いてもいなくても
構わない存在ではないか。
周りからも、
軽く扱われているのではないか。

こんなふうに
自信を喪失しまっている人がいたら
ぜひお勧めしたい方法があります。

今度の休みに、一日かけて
小さい時からの写真アルバムに
向き合ってみませんか?

そのときに、
スマホも携帯も電源を切って
誰にも会わず、
孤独の一日をつくってください。

時間をブロックして
自分の「過去」と向き合うのです。

近い過去ではなく
比較的遠い過去の記憶を
取り戻すことで、
自信を復活させることができます。

褒められた経験、得意だったこと
好きだった学科、成功したこと
大人になったら、したかった夢
大人になって、なりたかった職業

そんな、楽しくなるような
自分の経験やエピソードを
たくさん思い出してください。

思い出したら、手帳に書き出し
整理していきます。

何年も会っていない友人の顔
小学校の先生の顔
きょうだいの子供のころの笑顔
古い校舎や運動場
活躍した学芸会、運動会など。

忘れ去って久しい場面が
浮かんでくると思います。
楽しくて仕方ないでしょう。
そして、発見があると思います。

人というのは、自分が
評価されていたことを
忘れがちです。

が、忘れたら
思い出せば良いのです。
自分をよく知る人に、
ヒアリングしても良いでしょう。

年収3千万円以上稼ぐ人には
子供のころの記憶が鮮明な人が
多く、特に褒められたことを
よく憶えているそうです。

逆に、3千万円以下の人は、
褒められたことを全て忘れ、
その代わりに、失敗した
記憶は確かなのだそうです。

褒められたことは忘れ、
失敗したり叱られたことばかり
憶えていたら、自信など
持てるわけがないのです。

伸び伸びと、未来を夢見ていたのに
窮屈な学校生活、受験戦争、
就職活動、サラリーマン生活のなかで
忘れてはいないでしょうか。

幼い時の自分に戻ることで
忘れた夢、ロマン、可能性
才能を再発見できるはずです。

このとき、大事な「過去」を
見つめるために、
時間をブロックすることを忘れずに。

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